METABOLISMO LENTO ? 🤔🤔🙄
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Chi avendo avuto difficoltà nel dimagrire non ha mai pensato d’essere sfortunato/a e di avere il metabolismo lento?
D’altronde il proprio amico mangia la pasta ed il dolce eppure continua ad essere magro, com’è possibile? .
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Questa percezione d’avere un metabolismo rallentato è nel 99% dei casi psicologica e non fisiologica.
Le persone non si rendono conto di quello che mangiano, dimenticano sia cosa assumono sia quanto assumono.
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Magari fanno attenzione a prediligere alimenti sani (giustamente), ma poi si lasciano andare con le porzioni (sbagliando).
Al contrario, chi magari mangia di tutto, si trattiene con le quantità (il famoso detto: poco di tutto).
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È il bilancio calorico a fine settimana a decretare se dimagriremo e purtroppo, le calorie non guardano alla qualità degli alimenti (la nostra salute si invece).
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Infine chi mangia poco di tutto, generalmente è una persona attiva, che consuma la porzione di dolce che mangia (sono le piccole abitudini che ci rendono magri).
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Insomma la prima cosa che devi sapere è che non esiste un supermetabolismo e non c’è un segreto per risvegliare il metabolismo, esiste un bilancio calorico e da quello non si scappa.
Quando leggi un titolo con su scritto: la dieta del super metabolismo, oppure: i cibi che sbloccano il metabolismo, ti stanno prendendo in giro.

Il segreto è... consuma più di ciò che mangi o mangia meno di quanto consumi 😁😁😉👍