Plcfitnesscoaching

Cosa offro

In questa sezione vado ad elencarti i servizi che offro:

 

  • Personal Training privato 1to1 in box privato 
  • Personal Training a domicilio
  • Online Coaching
  • Online Functional group Session - Zoom
  • Functional training session - c/o Palatorrino (Roma) - www.functionalzone.it
  • Preparazione programmi di allenamento per chi si allena in palestra.

 

 

COME LAVORO:

- Per tutti i servizi online, è richiesta la compilazione di un questionario conoscitivo e foto, per valutare la condizione di partenza e la strategia da applicare per arrivare dritti all'obiettivo.

- I servizi dal vivo prevedono, oltre alla compilazione del questionario conoscitivo, un valutazione della composizione corporea (Bioimpedenziometria) e la misurazione delle circonferenze.

- Dopo la valutazione iniziale, viene stabilita la strategia di allenamento per le prime 6 settimane con successivo check di controllo per determinare i risultati ottenuti.

- In base ai suddetti, si pianifica la fase successiva con check di controllo previsto ogni 6/8 settimane.

 

Ogni programma di allenamento deve necessariamete essere accompagnato da un piano alimentare adeguato per poter ambire ad un risultato concreto.

La collaborazione con un biologo nutrizionista, ti permette di avere un pacchetto completo che ti porterà ad avere le tue soddisfazioni, migliorando il tuo stato psico fisico.

Mens sana in corpore sano.

 

 

Online Personal Training

 

PLC TI SEGUE ANCHE A DISTANZA

 

Non rinunciare alla forma fisica e alla salute!

Basta scegliere il modo giusto per rimetterti in forma e per allenarti in modo sicuro e senza perdite di tempo.

Scegli il programma di personal training online.

L’allenamento con personal trainer direttamente da casa tua

 

LEZIONI INDIVIDUALI

 

LEZIONI DI COPPIA

 

 

-STRUTTURA DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO-

 

 

ANALISI E DEFINIZIONE OBIETTIVI

 

Valutazione del tuo stato fisico e di salute così da poter studiare un percorso di allenamento su misura per te e stabilire degli obiettivi concreti da raggiungere insieme.

 

LEZIONI PERSONALIZZATE

 

A differenza delle dirette live e dei video degli home-workout on demand, la lezione è creata su misura per te.

Faremo un lavoro mirato, calibrato sul tuo stato fisico e studiato in funzione del tuo obiettivo.

 

ALLENAMENTO LIVE

 

L’allenamento live permette la dimostrazione e la correzione degli esercizi in programma, assicurando un allenamento in tutta sicurezza, rispetto al fai-da-te. Il tuo personal trainer è sempre presente e pronto a motivarti.

 

SCHEDE PERSONALIZZATE

 

Studiamo per te dei programmi di allenamento anche per quando ti alleni da solo, così da dare continuità al nostro percorso e ottimizzare i tempi per raggiungere l’obiettivo che ci siamo prefissati.

 

CONSULENZA LIFESTYLE

 

Vogliamo aiutarti anche con i nostri consigli per uno stile di vita sana e per il tuo benessere generale.

 

 

 

COSA TI OCCORRE?

 

– Uno smartphone, un tablet o un pc.

– Uno dei principali strumenti di webcam come Skype, Facetime e Zoom o altre applicazioni a te più comode.

 

 

 

 

 

 

 

SEI PRONTO AD INIZIARE AD ALLENARTI CON PLC ?

 

Per maggiori informazioni