Vuoi metterti in forma ma da solo/a non riesci ?

Molte persone credono di mangiare bene, non avendo idea di quante calorie assumano e di quanto sia il proprio fabbisogno calorico.

Non esistono creme miracolose o beveroni magici. Per dimagrire esiste solo il deficit calorico.

I carboidrati non fanno ingrassare, i grassi non fanno ingrassare, le proteine non fanno ingrassare.
L'unica cosa che fa ingrassare é l'eccesso calorico.

Un'alimentazione bilanciata e sostenibile associata all'attività fisica può cambiarti la vita.

Fissa un obbiettivo, posso aiutarti a raggiungerlo.

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